사과와 땅콩버터 조합의 엄청난 부작용

요즘 매일 먹는 사과에 땅콩버터 조합!

사과&땅콩버터는 이제 기본이 될 정도로 유명해진 조합인데

매일 먹을 때마다 느끼는건.........

바로 땅콩버터가 너무 맛있어서 땅콩버터만 숟가락으로 퍼먹고싶어진다는 것이다!!

 

다이어트 할 때 땅콩버터에 사과를 자주 찾게 되는데

도넛이 먹고 싶어서 만들었던

페이크 도넛이다!

 

사과를 가로로 동그랗게 잘라준 뒤

땅콩버터와 그래놀라를 올리고 먹어본다면!!

도넛맛은 아니지만 그래도 맛있음.

간식 욕구를 잠재울 수 있다는 장점!

하지만 땅콩버터를 좋아하는 나에게 엄청난 부작용은

바로 땅콩버터만 그냥 계속 퍼먹고싶어짐....

다들 알다시피 땅콩버터는 열량이 높아서

그렇게 퍼먹었다간 건강한 돼지가 되어버리게 된다는 것이다!

사실 그래놀라도 고열량이라

평소에는 사과에 땅콩버터만 먹는데

땅콩버터는 딱 한스푼 덜어서 그것만 먹는다.

 

항상 양이 아쉽지만 체중관리에는 확실히 도움이 되는 조합같다.

그렇지만 땅콩버터 딱 1스푼만 먹기!!!

별표!